Manchmal brauchst du jemanden, der dich versteht, dir zuhört und dir gezielt hilft, klare Schritte zu machen. In meinen Einzel-Coachings biete ich dir genau das: individuelle Unterstützung, um digitale Balance, kreative Verbundenheit oder mehr Fokus und Struktur in dein Leben zu bringen.
Was du bekommst:
- Eine oder drei 60-minütige Sessions (1:1): Wir tauchen direkt in dein Thema ein, finden klare Ansätze und erarbeiten Lösungen, die zu dir passen.
- Praktische Tools und Strategien: Du erhältst konkrete Methoden, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
- Nachhaltige Ergebnisse: Gemeinsam setzen wir Impulse, die dir langfristig helfen, Veränderungen zu schaffen.
Themen, die wir angehen können:
- Digitale Balance: Reduziere digitalen Stress und finde mehr Fokus im Alltag.
- Kreative Blockaden lösen: Entfalte deine kreative Seite und entdecke neue Möglichkeiten für Selbst-Ausdruck.
- Persönliche Klarheit: Setze Prioritäten, finde Struktur und entwickle Routinen, die dich stärken.
Ablauf:
- Buchung: Wähle deinen Termin direkt online und erhalte eine Bestätigung per E-Mail.
- Vorbereitung: Vor unserer Session sende ich dir ein kurzes Reflexionsblatt, damit wir uns optimal auf dein Thema konzentrieren können.
- Session: Wir arbeiten jeweils 60 Minuten fokussiert an deinen Herausforderungen und Zielen.
- Nachbereitung: Du erhältst eine kurze Zusammenfassung und hilfreiche Ressourcen für deine nächsten Schritte.
Ich freue mich
auf unsere gemeinsame Reise!
Digital Overload? Emotionale Achterbahn? ADHS-Hyperfokus? Sinnkrise? Alles, was ich mit dir an Wissen und Begleitung teile, ist auch Erfahrung. Ich lebe, was ich teile. Gemeinsam mit dir öffne ich einen Raum voller Empathie, Respekt und Wertfreiheit. Damit du in die Verbundenheit mit dir und der Welt finden kannst, die du dir wünschst.
Und offiziell?
Habe ich einen Master of Science in Applied Positive Psychology and Coaching Psychology von der UEL London.
Habe ich einen Master-Abschluss in Journalismus.
15 Jahre Erfahrung als Journalistin und Autorin, mit Texten in der NZZ, der Zeit, dem SZ Magazin oder der Republik.
Spreche ich auf Podien, im Fernsehen und in Workshops über Verbundenheit in digitalen Zeiten.
Und sonst?
Bin ich auf der Suche. Frage und hadere und erkenne und will nie aufhören, zu lernen und mich zu entwickeln.
Ich freue mich auf dich!
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu meinen Coaching-Angeboten
1. Welche Coaching-Themen bietest du an?
Ich biete eine Vielzahl von Coaching-Themen an, die individuell auf dich zugeschnitten werden, darunter:
- ADHS-Coaching: Strategien für Fokus, Selbstorganisation und emotionale Balance.
- Fokus & Produktivität: Effizient arbeiten, Prioritäten setzen und Ziele erreichen.
- Digitale Balance: Gesunde Gewohnheiten im Umgang mit digitalen Medien entwickeln.
- Kreativ-Coaching: Blockaden lösen, deine kreative Seite entdecken und entfalten.
- Persönlichkeitsentwicklung: Werte klären, neue Perspektiven entwickeln und wachsen.
- Beziehungs-Coaching: Kommunikation stärken und gesunde Verbindungen aufbauen.
2. Wie läuft ein Coaching ab?
Nach deiner Buchung sprechen wir in einem ersten Termin über deine Wünsche, Herausforderungen und Ziele. Jede Sitzung ist darauf ausgelegt, dir konkrete Lösungen, Werkzeuge und Impulse mitzugeben, die du direkt anwenden kannst. Du kannst Einzel-Coachings buchen oder ein Paket, um intensiver zu arbeiten.
3. Für wen ist das Coaching geeignet?
Mein Coaching ist ideal für dich, wenn du:
- An einem bestimmten Thema arbeiten möchtest (z. B. ADHS, Fokus, Beziehungen).
- Deine Lebensqualität verbessern oder nachhaltige Veränderung erreichen möchtest.
- Einen strukturierten, aber flexiblen Ansatz schätzt, der dich individuell unterstützt.
4. Welche Coaching-Pakete bietest du an?
Ich biete folgende Optionen an:
- Einzel-Coaching: 1x 60 Minuten für CHF 150.
- Coaching-Paket: 3x 60 Minuten für CHF 400.
- Themenspezifische Pakete: Fokus-Coaching, Kreativ-Coaching, Beziehungen, etc. (Preise auf Anfrage).
5. Kann ich Themen kombinieren?
Absolut! Meine Coachings sind flexibel gestaltet. Wir können während der Sitzungen mehrere Themen angehen, die für dich gerade wichtig sind, z. B. Fokus im Job und Kreativität, oder digitale Balance und persönliche Entwicklung.
6. Wie finde ich heraus, welches Coaching zu mir passt?
Falls du unsicher bist, kannst du ein Kennenlern-Gespräch buchen. Dort besprechen wir, welche Themen und Ansätze für dich sinnvoll sind und wie ich dich am besten unterstützen kann.
7. Wie läuft das Coaching technisch ab?
- Ort: Online über Zoom.
- Ablauf: Du erhältst einen Link zur Sitzung und kannst bequem von überall teilnehmen.
- Technik: Du brauchst nur ein Gerät mit Internetzugang (Computer, Tablet oder Smartphone).
8. Kann ich Coaching und Kurs kombinieren?
Ja! Du kannst Coaching mit meinen Kursen kombinieren, z. B.:
- Digital Balance + Coaching: Zugang zum Kurs und individuelle Sitzungen, um deine Fortschritte zu vertiefen.
- Individuelle Pakete: Kombinationen aus Kursen, Masterclass und 1:1-Sitzungen sind möglich.
9. Wie flexibel ist die Terminplanung?
Ich biete flexible Terminoptionen an, damit wir das Coaching an deinen Alltag anpassen können. Termine können bei Bedarf bis zu 24 Stunden vorher verschoben werden.
10. Wie kann ich ein Coaching buchen?
Du kannst dein Coaching direkt über meine Webseite buchen. Wähle das passende Angebot aus oder kontaktiere mich, falls du ein individuelles Paket möchtest.
11. Was kostet das Coaching?
- Einzel-Coaching: CHF 150 (1x 60 Minuten).
- Coaching-Paket: CHF 400 (3x 60 Minuten).
- Themenspezifische Angebote: Preise je nach Umfang.
12. Kann ich ein Coaching verschenken?
Ja, Gutscheine für meine Coaching-Angebote sind verfügbar – eine tolle Möglichkeit, jemandem zu helfen, Klarheit und Balance zu finden.
Weitere Angebote für deine persönliche Entwicklung
Entdecke unsere vielfältigen Kurse, Coaching-Pakete und Masterclasses, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und nachhaltig Veränderung zu schaffen. Egal, ob du digitale Balance, mehr Fokus, kreative Inspiration oder persönliche Weiterentwicklung suchst.
